有一種感動(dòng) 讓我們淚流
◎中寧建設(shè)監(jiān)理公司   陸翠玲

    四月四日清明，吃過早餐，我與女兒坐在電視機(jī)前收看2005年至2007年《中國(guó)驕傲》頒獎(jiǎng)儀式。這是中央電視臺(tái)連續(xù)三年舉辦的《懷著感恩的心情，尋找英雄的足跡》大型活動(dòng)。聽著主持人滿含熱淚的深情介紹，看著一幅幅英雄重現(xiàn)的畫面，我和女兒也跟著現(xiàn)場(chǎng)的觀眾不停地擦眼淚。
    是的，有一種感動(dòng)真的讓我們淚流滿面。那就是武警戰(zhàn)士的臨危挺身；消防官兵的火海救人；平凡打工仔的水中搶險(xiǎn)；湖南資興36歲的陳淑秀用年輕的生命換來(lái)了全村300戶村民的安全，一個(gè)山村的生命由此而得以延續(xù)。青春易逝，英雄無(wú)悔。他們用年輕的肩膀擔(dān)負(fù)起中華民族的精神之魂。
    女兒說(shuō)，這個(gè)年代還真有為了別人而不顧自身安危甚至舍棄生命的人？我說(shuō)，有的，因?yàn)橛幸环N執(zhí)著叫責(zé)任，有一種力量叫智慧，有一種無(wú)私叫勇氣。歐陽(yáng)海舍身攔驚馬，他成為一個(gè)時(shí)代的楷模；張華糞坑救村民，他的行為詮釋了生命的價(jià)值；1998年十萬(wàn)戰(zhàn)士用身軀擋住了洪魔，他們筑起了中華民族新的長(zhǎng)城；衡陽(yáng)大火，20名消防戰(zhàn)士共赴火海，他們用鮮血捍衛(wèi)了神圣的職責(zé)。
    女兒說(shuō)，我真的很感動(dòng)！我說(shuō)，像你們這些"80后"、"90后"的人，真的更需要多一點(diǎn)感動(dòng)。因?yàn)楦袆?dòng)就像一條寬厚的河道，孕育著生命，承納著世界；感動(dòng)是我們感受生命的最生動(dòng)、最有力、最直接的方式；感動(dòng)是常青藤上向著太陽(yáng)的觸須，每一份顫動(dòng)都傳遞著生命的信息。"哀莫大于心死"，如果你不曾感動(dòng)過，那么你就不算真正活過。
    或許，我們的世界真的已經(jīng)很老，太多的苦難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，太多的打擊需要我們?nèi)コ惺�。于是人心變得如岸邊的礁石，于是熱情消減，于是情感綠洲被沙漠吞噬，于是我們失去了最人性的一面-感動(dòng)。
    應(yīng)該學(xué)會(huì)感動(dòng)，為街角的一絲翠綠感動(dòng)，為一次起不了作用的幫助感動(dòng)，甚至為陌生人的一個(gè)微笑感動(dòng)……。相信整個(gè)世界都會(huì)在感動(dòng)中再度年輕，而我們亦會(huì)在感動(dòng)中重拾純真。

清明時(shí)節(jié)
◎辦公室  曾芳怡     

    清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。

    清明，一向給人的印象總是一片濕雨�；蚴秋L(fēng)狂雨恣，或是和風(fēng)細(xì)雨，從清晨開始，至黃昏之際，在煙雨彌漫的山野中，在泥濘難行的小路上，總有頂風(fēng)冒雨，點(diǎn)綴寂寥，行行重行行的掃墓人；或三五成群，扶老攜幼，或一二個(gè)孤影，跚跚獨(dú)行。

    遠(yuǎn)山隱在云霧里，近樹籠在孤煙前，小橋流水，愁鴉悲啼，雨洗清秋，風(fēng)吹哀愁，唯見煙雨一片蒼茫，不見人家與炊煙。好一個(gè)傷感寂寥的行旅，好一個(gè)凄迷彷徨的畫面。

    抬頭偶望，墓地黯然見：百墳拱起，千碑林立；煙雨朦朦，青草何離離。一片荒涼，一片凄迷，一片死寂！

    山孤煙霧薄，樹小雨聲��！風(fēng)飄飄，雨瀟瀟，哀思悠悠，悲情渺渺，莫道不銷魂，何處暗香盈袖？

    拔凈一片亂草，擺下幾杯冷酒，燒上一把紙錢，風(fēng)雨愁煞人，杯土帶愁，雜草含煙，竟無(wú)言以對(duì)，唯有心底彌滿幽幽的愁緒和淡淡的哀愁！

    死者長(zhǎng)已矣，存者永懷悲！音容笑貌，歷歷在目，諄諄教誨，猶言在耳，但客心逐流水，隨緣到天涯，念千里孤墳何處話凄涼？

美麗心情
◎金牌物業(yè)公司  杜建軍

    每當(dāng)聽到木多ruru的這首《美麗心情》，內(nèi)心總會(huì)涌現(xiàn)一種滄桑但卻溫馨、幸福的感覺。這讓我不禁想起風(fēng)雨之后終見彩虹的的那種讓人欣慰的幸福。經(jīng)過多少的磨難與等待，終于感受到了風(fēng)雨之后的陽(yáng)光，暖暖的在彼此內(nèi)心靜靜地流淌，爾后幸福便成為永恒。這是人間一份至真至純的感動(dòng)，相信所有善良的人們都會(huì)在內(nèi)心由衷的祝福。同時(shí)在祝福的背后無(wú)不渴望自己也能擁有如此的經(jīng)歷。雖然時(shí)常寂寞、困苦、甚至傷感絕望，但無(wú)不是人生一件寶貴的財(cái)富，如珍藏多年的美酒，在人生的歲月中散發(fā)出陣陣醇香。
    這種經(jīng)歷，這份財(cái)富便是真愛。擁有一份真愛是人生一件多么幸福的事情！然而幸福并不是人人都能感受和把握住的。如牛郎織女雖然相愛但卻只能隔河相望，留給人們的只能是無(wú)盡的惋惜。杜十娘只能怒沉百寶箱，讓人在痛罵之余不免的沉思。原來(lái)很多時(shí)候努力并不一定能擁有一份真愛、獲得一份幸福。真愛需要一種感覺、一份真心的付出，坦然以及無(wú)怨無(wú)悔。一直以來(lái)很欣賞古華《芙蓉鎮(zhèn)》里胡玉音與秦書田之間的愛情。兩人在如此困苦、身不由己的年代，靠著一份心有靈犀的默契，沖破了世俗的壓力與阻撓，為了抗?fàn)帯�為了愛情，由開始的"兩個(gè)世界"，慢慢地走在了一起。雖然兩人生活困苦且遭受著無(wú)情的鄙視與壓迫，兩人的感情也無(wú)驚天動(dòng)地，一直恬淡入水且厄運(yùn)不斷，并生活在眾人視線之外。然而難能可貴的是他們相親相愛、樂觀，對(duì)未來(lái)充滿著希望。他們雖然困苦、遭眾人無(wú)情的冷落，但他們卻彼此幸福！特殊的年代和讓人同情的遭遇造就了他們偉大的愛情。相信每一位看過這本書的人都會(huì)為他們之間的真愛而感動(dòng)，并深深的祝福！我也始終相信那樣的愛情才是真正的愛情，那樣平淡的生活才是幸福的生活。我想，平平淡淡才是真說(shuō)的就是這個(gè)道理吧。
   不知道 現(xiàn)代人對(duì)真愛是愛有幾分、情有幾分。在我偏激的看來(lái)，一個(gè)60歲的男子愛上了一個(gè)20歲的女子，最后結(jié)婚；爾或一個(gè)20歲的女子愛上了一個(gè)60歲的男子，最后結(jié)婚。這些都不是怎么正常的行為或者說(shuō)是不怎么光彩。誠(chéng)然他們當(dāng)中或許確實(shí)存在真愛（但我想那會(huì)很少），我們不能絕對(duì)否定這種可能。但你聽說(shuō)過一位漂亮的20歲女子嫁給一位事業(yè)平平的60歲男子嗎？相信這樣的機(jī)率很小，幾乎為零。至于原因，我想大家會(huì)從報(bào)紙網(wǎng)站上了解的比我還多。
    真愛在貶值！愛情再加上了那么多的砝碼之后，已經(jīng)失去了原先固有的平衡。愛情正在一點(diǎn)一點(diǎn)地褪色�；蛘哒f(shuō)現(xiàn)代很大一部分人都不是為了愛而去愛。
    在這里我想大聲疾呼：還愛情那份初衷、一個(gè)清白！在真愛與物質(zhì)、名利面前做出選擇，我會(huì)毫不猶豫地選擇真愛。原因很簡(jiǎn)單，生活和幸福是一輩子的事，比任何的一切都要重要。有了真愛，生活中每天都會(huì)充滿陽(yáng)光的味道，暖暖的，在心地流淌。你每時(shí)每刻無(wú)不感到心情氣爽、輕松愜意。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，會(huì)有一個(gè)人的心在遠(yuǎn)方跟隨你一起跳動(dòng)。甜蜜和幸福會(huì)在你渴望得到的時(shí)候，從遠(yuǎn)方一路趕來(lái)，讓你小心翼翼的溫存好久。閉上眼想想吧，這是人生一件多么快樂、幸福的事情！有了真愛，再困苦的生活，也能奏響溫馨、甜蜜的樂章！
  真愛如此的  讓人向往，因此在走向真愛的路途上不可能那么平坦，無(wú)盡的艱難困苦會(huì)時(shí)時(shí)考驗(yàn)著那些正走在真愛路途上的人們，一份無(wú)意爾或玩笑。不管怎樣，我們都要堅(jiān)持，在無(wú)盡的等待中感受來(lái)自真愛的甜蜜與憂傷。相信有情人終成眷屬，風(fēng)雨之后見彩虹！沒有苦難，哪來(lái)的幸福！
    擁有一份真愛，獲得一份刻骨銘心的經(jīng)歷，也不枉費(fèi)了青春和人生！
    愿這首《美麗心情》能在每個(gè)人的內(nèi)心深情的唱響。擁用的要懂得珍惜，沒遇到的需要用心的等待。

南寧的味道
◎辦公室  曾春

    這段時(shí)間有時(shí)晚上走路回家，感覺真好。
    喜歡南寧的晚上，尤其是過了午夜十二點(diǎn)以后，沒有白天毒辣的陽(yáng)光，沒有城市的喧鬧與嘈雜。走在橋上，江風(fēng)吹來(lái)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，傳來(lái)一陣火車的笛聲，過后，又是怡人的寧?kù)o。
    這樣的時(shí)候會(huì)想起王菲的《乘客》："第一盞路燈開了，你在想什么，歌聲好快樂……"
    天上是一輪明月，透亮，透亮得一絲雜質(zhì)都沒有，這哪是月亮啊，簡(jiǎn)直就是美玉雕成藝術(shù)品。
    每個(gè)城市都有它獨(dú)特的味道，這是真的！我到不同的城市，一下火車，就能聞到，而且通常城市的味道能很大程度上影響我對(duì)它們的印象。
    記憶中，武漢、重慶的味道都有點(diǎn)渾濁，北京的味道有點(diǎn)嗆人，讓人喉嚨不大舒服，成都的味道是清新的，而西安則有一縷淡淡的檀木味，南寧的味道，細(xì)想來(lái)，應(yīng)該是有一絲甜，還有一絲清涼。
    遠(yuǎn)方的朋友們，還記得南寧的味道嗎？

春天駕車六項(xiàng)注意
◎辦公室  李勇翔

    春天駕車出行，一定要注意以下幾點(diǎn)。
    ⒈行車少開空調(diào)。開空調(diào)易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致腦缺氧而降低警覺度。車內(nèi)可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
    ⒉開車時(shí)不要吸煙。煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁在吸煙初期對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，后期起抑制作用，容易使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳與血液紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，會(huì)降低紅細(xì)胞正常輸氧能力，造成人體缺氧而發(fā)生困倦。
    ⒊駕車途中感到有倦意，不要再?gòu)?qiáng)打精神行車，而應(yīng)立即休息。如果出長(zhǎng)途，最好每行車3－4小時(shí)找處安全的地方停車活動(dòng)一下，做做深呼吸再上路，以確保行車安全。
    ⒋切勿飲食不當(dāng)。春天要注意飲食調(diào)劑，姜、蔥、韭菜宜適度進(jìn)食；多食黃綠色蔬菜，如胡蘿卜，菜花等。另外，在行車前最好不要大量食用牛奶，香蕉，萵苣肥肉及酒精類食物（如酒心巧克力等）。此類食物易使人產(chǎn)生疲倦感或引起明顯嗜睡乏力，具有催眠作用。
    ⒌切忌睡眠不足。春天要保持正常的生活節(jié)奏，避免過多夜生活，也不宜開夜車。據(jù)統(tǒng)計(jì)在由疲勞造成的交通事故中，約60％車主前一天睡眠不足3.5小時(shí)。
    ⒍不要借助咖啡或濃茶提神，咖啡和濃茶只能帶來(lái)一時(shí)的興奮，但不能使你一直保持清醒，短暫的興奮之后可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的疲倦狀態(tài)。

春季健康保養(yǎng)
◎財(cái)務(wù)部  黃若龍

    春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。祖國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)；肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。下面簡(jiǎn)介幾種養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。
　　
    一、多飲水
　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

    二、飲食平衡
　不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，春季飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
 
　三、少飲酒
　初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
 
　四、心情舒暢
　樂觀使人健康。由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。
 
　五、適量運(yùn)動(dòng)
　春季是萬(wàn)物萌動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，也是體育鍛煉的黃金季節(jié)。在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
 
　六、服飾要寬松
　春陽(yáng)生發(fā)，人體亦然。古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健